最近勃起力に自信がない..と悩んでいませんか？

この記事では、勃起力の悩みを解決し、セックス時の“ペニスの持続力や硬さ”を2週間で改善する方法を紹介します。

この記事では、無料で始められて効果が高い「勃起力を高める方法」をご紹介します。

最後まで読むと、10代の時のようなガッチガチのペニスに若返り、セックスが楽しくてしょうがなくなりますよ！

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【勃起力】こんな悩みはありませんか？

勃起力に関するこんな悩みはありませんか？

インポテンツになる原因は人によって様々ですが、今回紹介する方法はお金が一切かかりません。

(一応「いますぐ勃起力を改善したい」という人にむけて+αもご紹介してますが、見なくてもOK)

【勃起力】ペニスの持続力と硬さは2週間の○○で激変する

実は、ペニスの持続力と硬さは2週間の「スクワット」と「PC筋のトレーニング」で劇的に改善します。

これらをすることで、勃起力は飛躍的に改善します。

具体的には..

日本人の多くは過度の運動不足。

これらのトレーニングを2週間ほど続けるだけで、身体中の血流がよくなると同時にセックスに使う筋肉を全て鍛えることが可能になります。

スクワット(1日30回)

1日30回(可能なら50回)

正しいフォームでスクワットしてください。

正しいフォームでスクワットをしなければ効果がありません。下の動画の通りにスクワットをすればOKです。

■【筋トレ】スクワットの正しいやり方とよくある間違いを詳しく解説！

スクワットの効能

スクワットをすることで主に、「勃起不全」「中折れ」「セックス時の疲れ」が改善します。

また、人間の筋肉の中で最も大きな筋肉がスクワットで鍛えることができるため、基礎代謝を高めダイエット効果もあります。

PC筋のトレーニング

オシッコを切ったりする時に使う筋肉がPC筋です。

毎日(通勤電車など)やる時間を決めて100回連続でこの筋肉をギューっと締めたり緩めたりしてください。

下の動画も参考になるはずです。

■【ED改善、PC筋トレ】男性器の悩みが簡単に改善できるPC筋トレーニング方法とは？

PC筋のトレーニングの効能

PC筋のトレーニングをすることで、「チンコの硬さ」「早漏」を改善できます。

さらに！

勃起力改善に必要な栄養素

「もっと効果的に勃起力を高めたい！」という人のために、勃起力改善に必要な栄養素も紹介しておきます。

亜鉛

亜鉛は、セックスミネラルと呼ばれているほど、生殖機能に必要な栄養素です。

成長期に亜鉛が不足した男性のペニスは、亜鉛を十分に摂取している人と比べて、ペニスが小さい傾向にあるという発表もあります。

ネイチャーメイドの亜鉛が1粒10円(1日)とコスパが高いので合わせて飲んで体質改善を目指してください。

タンパク質(プロテイン)

身体はタンパク質でできていますから、良質なタンパク質を摂取することで勃起力は飛躍的に改善すると言われています。

DNSのプロテインは体に吸収されやすいホエーで作られており、メジャーリーガーのダルビッシュ有選手なども愛用している人気プロテインです。

シェイカーとあわせて購入がおすすめです。

勃起力を努力０で改善するには

勃起力を努力ゼロで改善するには、バイアグラ・シアリス・レビトラなどのED薬を飲むことが最も手っ取り早いです。

１錠飲むだけで、チンコが痛いほど勃起します。

１錠飲んでセックスをしたら身体は不思議とその快感を覚えてしまうんですね。

自分のペニスがビンビンに勃起したことを思い出して、薬を飲まずともペニスがガチガチのギンギンになってしまいます。

下手な媚薬を飲むよりも圧倒的におすすめなのが、ED薬です。

ED薬を買う方法

病院で処方してもらうか、個人輸入の大手ベストケンコーなどで格安で手に入れる２つの方法があります。

ベストケンコーなら、「バイアグラ・シアリス・レビトラ」の3大ED治療薬スペシャルセットをお得に購入することができます。

3つのED治療薬はそれぞれ効き目が微妙にちがうので利用用途や相性を比較することができるので便利です。

しかも、初回限定クーポンコードを使って500円OFFで購入できます！

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まとめ：【勃起力】ペニスの持続力と硬さは2週間の○○で激変する

ペニスの持続力と硬さを改善する方法は以下のトレーニングを2週間続けること

• スクワット毎日30回
• PC筋トレーニング毎日100回

最初は少し面倒に感じるかもしれませんが、思い立ったが吉日！いますぐやって見ましょ〜！