正常位ってしんどい..腰をもっと速くスムーズに振るにはどうしたらいいの？
そんな悩みを解決する記事となっています。
この記事では「正常位の練習方法」と「ピストンのコツ」を教えます。
最後まで読めば、正常位で疲れることもなくなるし、超高速ピストンを膣に打ち込むことだって可能です(笑)
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もくじ
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【正常位の練習法】疲れやすさを改善しAV男優並みの高速ピストンをかましたい！
正常位の練習方法はざっくり２つだけです。
- SEXで鍛える
- ベッドで腰のトレーニング
それぞれを解説していきますね！
1.SEXで鍛える
何度もやって改めて感じますが、セックスってたくさんの筋肉を一度に使うんです。
トレーニングをするよりも何度もセックスをすることが一番の上達法なのです。
ただ、そんなこと言うと「本末転倒だ！家で一人でできる練習がしたいんだ」と思われる方がいると思います。
次に僕がおすすめする方法を紹介しますね！
2.ベッドで腰のトレーニング
めちゃ簡単ですよ。
- うつ伏せになる
- 腰をゆっくりスコスコ動かす
- 徐々に速くしていく
これだけです。
ベッドにピストンを打ち込むようなイメージですね。
ゆっくり大振りのピストン運動を徹底的に繰り返して下さい。
これを毎日適度に繰り返すだけで腰のピストン筋が鍛えられます！
実際、1週間くらい続けると、超高速ピストンが可能になります(笑)
ピストンのやりやすさは、女性との体の相性や、体型によっても変わります。
カップル同士で気持ちいいフォームを一緒に見つけていくことが良いかと思います！
正常位の上手さはスクワットで進化する
セックス史上最強のトレーニングといえばスクワットです。
正常位の上達を目指すなら必ずスクワットを毎日最低30回はおこなって下さい。
スクワットを毎日30回続けていれば疲れないピストンができるようになりますよ！
正しいスクワットについてはこちらの記事もぜひどうぞ！
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まとめ：正常位は１週間で上達する。超高速ピストンも夢じゃない！
「正常位はしんどい..」というアナタでも、ベッドでうつ伏せになってスコスコピストンの練習を重ねれば１週間で上達します。
加えてスクワットを毎日30回継続するとピストンしても疲れない体を作ることができます。
エロいピストンを膣に打ち込んでアナタの男らしさをガンガンにアピールしましょう！
